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Chipirones Rellenos

Chipirones Rellenos

Este plato, está cocinado con una base de Pescados y mariscos y pertenece a los platos de la cocina Tradicional.

Por regla general se consume, principalmente, durante Todo el año, y se suele servir a los comensales como Primer plato

Unos deliciosos chipirones rellenos de mejillón y huevo duro son una estupenda alternativa a los clásicos chipirones rellenos en su tinta.

Si añades un puñado de sal gruesa al agua de cocción de los huevos, será mucho más fácil pelarlos.

Los chipirones, algo menores que los calamares, son ricos en proteínas y tienen un bajo contenido en grasa. Además, la mayor parte de esta grasa es omega 3, a la cual se le atribuyen propiedades beneficiosas para la salud cardiovascular. En cambio, se ha de tener en cuenta que muestran una concentración de colesterol nada despreciable, cercana a los 300 mg. por cada 100 gr. de este alimento, es decir, la cantidad máxima diaria recomendada en una dieta saludable.

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